Du hast es satt von Diät zu Diät zu leben und möchtest endlich deine Wohlfühlfigur erreichen?
Dann bist du hier genau richtig! Herzlich Willkommen auf meiner Seite.
Viele denken, dass sie Diät halten oder Kalorien zählen müssen um ihre Wohlfühlfigur zu erreichen. Sie hungern Monate lang oder halten sich in einem ständigen Kaloriendefizit. Ständig müde, gereizt, abgeschlagen und auf Sparflamme. Die Kilos purzeln und man freut sich. Man bleibt noch länger im Defizit und irgendwann, folgt der Zusammenbruch. Entweder gerät man wieder in alte Essens- und Verhaltensmuster oder der Körper gibt komplett auf, wird krank oder verletzt. In allen Fällen jedoch passiert am Ende das Gleiche. Der Körper speichert Reserven an um für die nächste "Krise" gewappnet zu sein. Herzlich Willkommen im Teufelskreis namens Jo-Jo Effekt.
Diesen Kreislauf werden wir gemeinsam durchbrechen. Zuerst finden wir zusammen den oder die Gründe, für die Fetteinspeicherungen. Überraschenderweise liegen diese meistens nicht beim Essen oder zumindest nur teilweise daran. Sobald wir diese gefunden haben, erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept um diese auszumerzen. Schritt für Schritt wird dein Körper alte Muster und Speicherungen loslassen und du kannst ein neues Körperbewusstsein und neue Freude am Essen entwickeln. Natürlich werden wir zusammen herausfinden, auf was du in deiner täglichen Ernährung achtgeben solltest und was du verbessern kannst.
Bist du bereit deinen Körper und deine Verhaltensweisen auf eine bisher ungekannte Art zu betrachten? Und hast du keine Angst davor der wahren Tatsache für deine Gewichtszunahme auf den Grund zu gehen? Wenn du bereit bist, zu 100% für und nicht gegen deinen Körper zu arbeiten, dann melde dich gerne bei mir für einen Beratungstermin.
Individuell und ganzheitlich betreut
Ich analysiere deine Haltung und Bewegungen, um ein Training zu entwickeln, das genau zu dir passt. Egal ob du Schmerzen hast, eine bessere Haltung anstrebst oder eine bestimmte Körperform erreichen möchtest.
Erfahrung aus eigener Veränderung
Als jemand, der selbst 20 Kilo abgenommen hat, verstehe ich deine Herausforderungen genau. Wenig Zeit, Familie, Karriere oder fehlende Motivation. Egal wie dein Leben gerade aussieht, du kannst deine Ziele erreichen.
Persönliche Begleitung statt vorgefertigte Massenware
Ich begleite dich persönlich in deinem Fitnessstudio vor Ort, korrigiere Fehler sofort und passe deinen Trainingsplan nach deinen Bedürfnissen an. Wir besprechen deine Ernährung und ich stehe dir mit Rat und Tat bei der Verwirklichung deiner Ziele beiseite.
Du suchst das motivierendste Personaltraining im Rheintal?!
Dann heisse ich dich herzlich Willkommen auf meiner Seite.
Hallo, ich bin Angela
Du trainierst in einem Fitnessstudio und denkst es wäre einmal Zeit für einen professionellen Trainingsplan? Oder hast vielleicht Beschwerden die du seit dem Training im Studio entwickelt hast? Viele trainieren regelmässig an den Geräten in ihrem Studio und bemerken nicht, wie sich über die Jahre Fehler eingeschlichen haben. Das Training wird langweilig, wenig fordernd oder plötzlich schmerzt ein Gelenk, dass vorher immer in Takt war.
Training im Fitnessstudio ist sehr empfehlenswert und kann auch Spass machen, aber nur wenn es auch zielführend und fördernd ist. In vielen Studios wechseln ständig die Fitnesstrainer oder sie sind nie dann vor Ort wenn du sie brauchst. So hast du nach deinem Einführungstraining keine echte Unterstützung mehr und die wertvolle Zeit die du investierst wird zur Qual anstatt zur Freude. Es schleichen sich Haltungsfehler ein, die deine Gesundheit eher schädigen als unterstützen.
Hier komme ich ins Spiel ...
Zusammen machen wir eine Haltungs- und Bewegungsanalyse, besprechen deine konkreten Ziele und berücksichtigen dabei dein Privatleben und deine Zeit die du in dich und deine Fitness oder Gesundheit investieren möchtest. Ich erstelle dir gleich vor Ort einen perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan, den wir nach deinem individuellen Bedarf jederzeit wieder anpassen können. Ich begleite dein Training, damit wir Haltungsfehler sofort identifizieren und ausmerzen. So hast du die perfekte Grundlage um in zukünftigen Trainings das Optimum herauszuholen.
So sind deine Zeit und dein Geld im Fitnesscenter optimal angelegt. Du hast endlich einen Plan der dich wirklich unterstützt und dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen.
Wenn du auch den maximalen Mehrwert aus deinem Training schöpfen möchtest, dann schreib mir gerne eine Mail oder melde dich via Whatsapp, damit wir zusammen deine Fitness aufs nächste Level bringen!
Ich freue mich darauf. Liebe Grüsse Angela
Abnehmen darf leicht sein!
- aber nicht, weil du dich härter disziplinierst, sondern weil du beginnst, bewusste Entscheidungen aus Respekt zu dir selbst zu treffen!
Da ich selbst einmal 20 Kilo Übergewicht hatte, weiss ich ganz genau wie es ist, wenn man sich unwohl in seinem Körper fühlt. Ich habe mich durch alle möglichen Diäten gezwungen und konnte trotz striktem Kalorienzählen die überschüssigen Kilos einfach nicht loswerden. Plötzlich habe ich verstanden, um was es beim abnehmen wirklich geht. Am Anfang war mir noch gar nicht recht bewusst, was diese kleine Entdeckung für eine riesen Auswirkung auf mein Leben hat. Der wahre Wandel begann, als ich aufhörte gegen mich zu kämpfen - sondern für mich. Ich hörte wieder auf meinen Körper und fing an die Verantwortung für meine Entscheidungen zu übernehmen.
Das Leben ist oft laut, hektisch und fordernd. Viele Menschen verlieren in diesem Lärm den Kontakt zu ihrem Körper, zu ihrem inneren Frieden - und zu ihrer wahren Energie! Wir versuchen alles zu kontrollieren, uns anzupassen, stark zu sein... wir merken gar nicht, wie schnell wir uns selbst dabei verlieren.
Es war eine bewusste Entscheidung, dem Körper zuzuhören. Mich zu nähren, statt zu bestrafen. Mich mit Freundlichkeit zu führen - aber auch mit Klarheit und bewusstem Handeln. Plötzlich wurde alles leichter: Das Gewicht, die Gedanken, das Leben selbst.
Heute begleite ich Menschen und vorallem Frauen, die ebenfalls bereit sind, diese Entscheidung zu treffen: Die Verantwortung für ihr Wohlbefinden selbst zu übernehmen und in ihre sanfte, authentische Kraft und Gelassenheit zurückzufinden.
Gemeinsam lösen wir alte Muster auf, heilen die Beziehung zu deinem Körper und bringen dich Schritt für Schritt zurück in dein Bewusstsein - dorthin, wo Leichtigkeit, Freude und Selbstvertrauen, ganz natürlich entstehen.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich bewusst für Dich zu entscheiden und Frieden mit deinem Körper zu schliessen, dann begleite ich dich von Herzen gerne auf diesem Weg.
"Du brauchst keine Diät. Du brauchst eine Entscheidung."
Mit diesem Hörbuch / Taschenbuch, kriegst Du alle Werkzeuge an die Hand, um deine Ernährung und Gesundheit, sofort und nachhaltig zum Positiven zu verändern. Du lernst auf wenigen Seiten den Unterschied zwischen Nahrungsmittel und Lebensmittel kennen. Durch das Verständnis, auf was es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt, wirst Du dazu befähigt, alle deine Ziele zu erreichen. Die Zeiten in denen Du frustriert von Diät zu Diät gelebt hast, gehören für immer der Vergangenheit an. Nimm dein Leben jetzt in die Hand und erlebe ein tolles neues Lebensgefühl, voll von Leichtigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit! Wenn du die Anweisungen in diesem Buch befolgst, kannst du sofort durchstarten. Dein Leben wird sich nachhaltig und für immer verändern.
Nie wieder Diät, oder JoJo-Effekt!
Das Buch findest du hier als Audible Hörbuch oder Kindle Taschenbuch.